La fosfatidilserina 154

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Versión para impresión Los fosfolípidos (fosfatidilcolina y fosfatidilserina) La medicina convencional considera que el TDAH es causada por deficiencia de neurotransmisores y desequilibradas en el cerebro. Ellos ponen tanto énfasis en la comunicación química neuronal que se olvidan de que los neurotransmisores se liberan cuando un impulso eléctrico del nervio llega al final de la neurona. viajes impulso nervioso a lo largo de los nervios, pero pueden hacerlo de manera óptima sólo si se cumplen ciertas condiciones. La mayor parte de estas condiciones están relacionadas con las membranas de las neuronas. Mientras membranas son flexibles y fluido, las neuronas se pueden comunicar de manera óptima. membranas de las neuronas, por lo tanto, necesitan un tipo especial de grasa, tales como los ácidos grasos omega-3. Sin embargo, también es necesario otro tipo de grasa, llamadas fosfolípidos. Los fosfolípidos son las grasas que contienen fósforo. Las dos más importantes son los fosfolípidos de fosfatidilserina (PS) y fosfatidilcolina (PC). La fosfatidilserina se encuentra en todas las membranas celulares, pero nuestras membranas celulares del cerebro tienen una cantidad extremadamente alta de la misma. Tomar suplementos de PS se ha demostrado que mejora la memoria y la función cognitiva, impulsar el estado de ánimo, reducir el estrés, mejorar la atención y reducir la agresión en los niños con ADHD. La fosfatidilserina proviene de la carne de órganos como el hígado, los riñones y el cerebro. Sin embargo, el consumo de grandes cantidades de estos productos no es una buena idea, ya que estos son los mismos órganos que tienden a acumular toxinas. Como un suplemento, se puede tomar 200 mg de PS dos veces al día con las comidas durante dos meses. Después de dos meses, reducir a 100 mg dos veces al día con las comidas. Phospathidylcholine es otra molécula abundante en la membrana celular. PC ayuda a producir nuevas células cerebrales, y ayuda a mantener la concentración, la atención, la memoria y el estado de ánimo. También aumenta la desintoxicación y reduce el cortisol, la hormona del estrés que es tóxico para el cerebro. PC contiene colina, y es el precursor de la acetilcolina, un neurotransmisor del cerebro implicada en el aprendizaje y la memoria. Las mejores fuentes de colina son la lecitina (de yema de huevo y soja), los huevos, sardinas, soya y maní. Como un suplemento, se puede tomar 1200 mg de PC tres veces al día con las comidas durante dos meses. Después de dos meses, reducir a 400 mg tres veces al día con las comidas.